在追求健康和體重的過程中，越來越多的人選擇素食作為生活方式的一部分。素食不僅有助于環(huán)境保護，還能帶來一系列的健康益處，包括減肥效果。以下是一些針對素食者的實用飲食瘦身策略：多樣化食物：避免單調(diào)的素食菜