在追求健康和身材的過程中，減肥往往是一個(gè)繞不開的話題。隨著人們對(duì)健康的關(guān)注日益增加，一種名為“低卡飲食”的飲食方式逐漸流行起來。這種飲食方法強(qiáng)調(diào)攝入食物的熱量控制在合理的范圍內(nèi)，以達(dá)到減重的目的。然而