在追求健康和瘦身的過程中，許多人都面臨著來自各方面的壓力——工作、學(xué)業(yè)、家庭等方面的壓力往往讓人感到緊張不安，這些情緒上的波動可能導(dǎo)致一種不健康的應(yīng)對機制：壓力性暴食行為。為了有效地實現(xiàn)減肥目標，我們