在現(xiàn)代社會中，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，人們的免疫系統(tǒng)面臨著越來越多的挑戰(zhàn)。幸運(yùn)的是，我們可以通過合理的飲食來增強(qiáng)我們的身體抵抗力，從而更好地抵御疾病和保持身體健康。以下是一些關(guān)于如何通過食