隨著人口老齡化的加劇，越來越多的老年人面臨著認知障礙的困擾。認知障礙不僅影響了老年人的生活質量，也給家庭和社會帶來了沉重的負擔。研究表明，健康的飲食習慣可以顯著降低認知障礙的風險，并且有助于減緩疾病的