減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面入手。在控制熱量的同時(shí)，選擇健康的零食替代品尤為重要。以下是一些適合在減肥期間食用的零食替代品：水果干（如棗片、芒果干）：相比糖果和高糖分零食，水果干富含天