在現(xiàn)代社會(huì)中，越來(lái)越多的人意識(shí)到保持健康的體重和體型的重要性。減肥成為了許多人日常生活的一部分。然而，傳統(tǒng)的健身方式如跑步或使用健身器材可能并不適合每個(gè)人，特別是那些沒(méi)有足夠時(shí)間或者不喜歡傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)形式