隨著現(xiàn)代生活方式的改變，長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備以及久坐辦公已經(jīng)成為常態(tài)，這導(dǎo)致了許多人面臨著頸椎不適和缺乏運(yùn)動(dòng)的問題。為了改善這些問題，我們需要采取一些措施來提高頸部活動(dòng)度和塑造健康的頸部線條。以下是