在經(jīng)歷了受傷康復(fù)后，許多人可能面臨著身體機(jī)能下降和肌肉萎縮等問(wèn)題，這對(duì)于想要通過(guò)減肥來(lái)重塑體形的個(gè)體來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)。以下是一些建議，可以幫助你在減肥過(guò)程中有效地重新塑造體型：制定合理的減肥目標(biāo)：首先，