在減肥的道路上，假期往往被視為一種挑戰(zhàn)，因?yàn)榫蹠?huì)、美食的誘惑似乎總是讓人難以抗拒。然而，如果我們換個(gè)角度來(lái)看待假期，它其實(shí)可以成為集中減重的良機(jī)。關(guān)鍵在于如何把握好假期的節(jié)奏，制定合理的計(jì)劃，以及如何