隨著人口老齡化的加劇，老年人面臨著多種健康問題，其中腰腿痛和腰椎間盤突出是常見的問題之一。這些問題不僅會影響到老年人的生活質量，還可能加重病情，因此合理的健康飲食對這類患者的康復至關重要。本文將探討健