在當(dāng)今追求健康和體型的社會中，減肥已經(jīng)成為許多人關(guān)注的焦點。而低卡飲食作為一種流行的減肥策略，被廣泛宣傳為能夠幫助人們減少體重并維持健康的代謝率。然而，隨之而來的問題是：低卡飲食是否真的能夠成為減肥者