南瓜是一種營養(yǎng)豐富且熱量低的食材，它的甜味和獨(dú)特的口感使其成為許多健康食譜中的明星成分。以下是如何利用南瓜來制作一道既美味又低卡的午餐菜肴的建議：【南瓜雞肉焗飯】食材清單：雞胸肉150克（提前腌制或裹