在現(xiàn)代社會中，人們對美的追求越來越高，尤其是在身材方面。擁有修長緊致的肩膀不僅能提升個人氣質，還能使整體形象更加美觀。然而，由于長時間的不良姿勢和缺乏運動，許多人發(fā)現(xiàn)自己的斜方肌變得發(fā)達且僵硬，影響了