正確跑步是保持身體健康和提升心肺功能的重要方式之一。然而，錯誤的跑步姿勢或技巧可能導致受傷和其他問題。以下是一些關于正確跑步的建議和指南：選擇合適的裝備：穿著透氣、吸汗的運動服裝，以及適合你的腳型和步