在探討哪些食物不宜空腹食用之前，我們需要先了解空腹的概念。所謂空腹，通常指的是胃里沒(méi)有食物的狀態(tài)，即處于饑餓狀態(tài)或者是在兩餐之間較長(zhǎng)的時(shí)間段內(nèi)未進(jìn)食。在這個(gè)狀態(tài)下，我們的身體會(huì)通過(guò)分解肝臟中的糖原儲(chǔ)備