在現(xiàn)代社會(huì)中，越來越多的人開始關(guān)注自己的身體健康和壽命質(zhì)量，因此，制定一份適合自己且健康的飲食計(jì)劃變得越來越重要。然而，每個(gè)人的身體狀況、活動(dòng)水平和生活習(xí)慣都不相同，所以個(gè)性化的營養(yǎng)建議就顯得尤為關(guān)鍵