糖分是人體所需的主要能量來源之一，它廣泛存在于各種食物中，尤其是含甜味的飲料中。然而，過量的攝入糖分會給身體帶來一系列的健康問題，其中最顯著的就是對體重的負面影響。首先，我們需要了解什么是糖分以及它在

糖分是人體所需的主要能量來源之一，但過量攝入糖分卻可能導(dǎo)致一系列的健康問題，尤其是與體重相關(guān)的困擾。當我們將過多的糖分攝入到體內(nèi)時，這些多余的糖分會以脂肪的形式儲存起來，從而導(dǎo)致體重的增加。這種現(xiàn)象尤