在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，熬夜似乎已經(jīng)成為了一種常態(tài)。無論是工作加班、學習趕進度還是娛樂消遣，晚睡的習慣都會對身體造成一定的影響。熬夜后，許多人會出現(xiàn)疲勞、精神不振、注意力不集中等問題。為了減輕這些不適感